こんばんは

今日から両親も帰ったので通常営業!
しかも幼稚園の体験入園

楽しかった!

両親がきたので太ったけれど
まだまだダイエット頑張ります

今朝の体重

体重:71.1kg(前日比+1.1kg)
体脂肪:36.6%(前日比+0.4%)


今日の食事

朝:プロテイン

昼:麦飯納豆ご飯

夕:豚しゃぶサラダ、卵、わかめ

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お酒:ビール、缶酎ハイ

運動:なし

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