こんばんは
今日から両親も帰ったので通常営業!
しかも幼稚園の体験入園
楽しかった!
両親がきたので太ったけれど
まだまだダイエット頑張ります
今朝の体重
体重:71.1kg(前日比+1.1kg)
体脂肪:36.6%(前日比+0.4%)
今日の食事
朝:プロテイン
昼:麦飯納豆ご飯
夕:豚しゃぶサラダ、卵、わかめ
お酒:ビール、缶酎ハイ
運動:なし
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